Resolusi 2018 dan Memohon Keajaiban Mewujudkan Harapan

Ancangan capaian pada 2018 dirasa terlalu tinggi sehingga kadang semangat kadang juga galau? Hanya keajaiban yang bisa menolong? Tahun ini berisi tumpukan pindahan harapan dan kenyataan dari tahun sebelumnya yang belum tuntas. Sebagiannya merupakan tumpukan target yang harus dicapai sehingga menjadi target yang (lebih) tinggi. Sedangkan sumberdaya beserta prosesnya membutuhkan waktu hingga mencapai hasil. Kita tak mungkin memperpendek waktu, melompatkan waktu untuk mempercepat hasil. Mempercepat … Lanjutkan membaca Resolusi 2018 dan Memohon Keajaiban Mewujudkan Harapan

Mengatasi Sulit Tidur atau Insomnia

Gangguan tidur yang berupa sulit tidur atau insomnia adalah kesulitan memulai tidur dan mempertahankan kondisi tertidur. Memulai tidur bisa sulit, dan jika pun telah dapat tidur, maka penderita insomnia kadang juga sulit mempertahankan tidur. Tidur sebentar lantas terbangun. Terbangun di malam hari dan sulit untuk bisa tidur kembali, atau, bangun terlalu dini dan sulit untuk tidur lagi. Jika ditinjau dari kesehatan, kebutuhan manusia dewasa untuk … Lanjutkan membaca Mengatasi Sulit Tidur atau Insomnia

Perbaiki Yang Pernah Rusak, Jadikan Lebih Bernilai

Kintsukuroi, atau repair with gold yang artinya memperbaiki dengan emas, adalah sebuah seni memperbaiki barang pecah belah yang sudah rusak atau pecah dengan emas. Hasilnya: barang yang sudah rusak dan seharusnya dibuang, menjadi barang yang lebih bagus, lebih bernilai, dan lebih mahal dari sebelumnya! Hampir semua orang pernah mengalami hal buruk dalam hidupnya, yang membuat dirinya “retak” atau “rusak” atau “hancur”.. kayak lagunya Olga… hancur… … Lanjutkan membaca Perbaiki Yang Pernah Rusak, Jadikan Lebih Bernilai

Pos Lekat

Inner Motivation Training

Inner Motivation Training (Pelatihan Motivasi Internal-Diri) merupakan salah satu program Miracle Training (MiTra) dari MiracleWays™ , adalah program pengembangan kapasitas Sumber Daya Manusia (SDM) yang berfungsi untuk menyelaraskan struktur pikiran, emosi dan mental peserta. Program ini meliputi dan melibatkan kesadaran luar (logika) dan kesadaran dalam (inner awareness, ‘kesadaran hati’)  yang bertujuan untuk menyentuh sisi logika, rasa (emotion) dan sisi humanis seseorang, yang disebut ‘Human Factors’,  sehingga menghasilkan … Lanjutkan membaca Inner Motivation Training

Pos Lekat

Mengeksplorasi Potensi Diri

Mind Reprogramming & Accelerated Learning Pemrograman Ulang Pikiran & Pemercepatan Pembelajaran mengeksplorasi potensi diri mendayagunakan potensi diri secara nyata Bagaimana caranya…? Yupz… tahukah Anda jika cara kerja otak kita mirip cara kerja komputer? Aktivitas berpikir melibatkan otak yang berisi sel-sel pemikir (processor) dengan miliaran neuron, dan sistem penyimpanan (memori). Setiap saat otak memproses informasi tanpa henti bahkan ketika tubuh tertidur. Memori (penyimpanan) dalam otak juga … Lanjutkan membaca Mengeksplorasi Potensi Diri

Menghalau Galau

Menghalau Galau? Membuang Galau atau Mengelola Galau? atau me-utilisasi galau? Sebelum ngomongin ‘galau’, kita ngomongin sampah dulu yuk… Ya ! Sampah di rumah. Yang sering numpuk tiap hari, kayak galau ini…. hehe… 🙂 Anda membuang sampah atau mengelola sampah? Mungkin dua-duanya benar. Membuang sampah, kadang pikiran jadi sulit, dibuang di mana? (kondisional). Mengelola sampah (mungkin di rumah punya komposter anaerob yang bisa menghancurkan sampah) sehingga … Lanjutkan membaca Menghalau Galau

Kapankah Terakhir Kali Anda Mengalami Perasaan Paling Hebat?

Kapankah Terakhir Kali Anda Mengalami Perasaan Paling Hebat? Bisakah dijelaskan? Untuk apa pula nanyain yang begituan ? Hidup ini life-forward bro… alias maju ke depan.. bukan atret… Begitu kata seorang teman, pada suatu ketika. Wait…. Bukankah untuk maju ke depan dengan kesalahan minimum kita perlu mengevaluasi ‘apa-apa yang telah kita jalani’? Agar tak mengulang kesalahan lama? Dan itu artinya, membongkar-bongkar file lama.. Ya gak friend… … Lanjutkan membaca Kapankah Terakhir Kali Anda Mengalami Perasaan Paling Hebat?

Membangun Percaya Diri

Melanjutkan hasil kesimpulan anda pada artikel “Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit Selebar 5 Meter?”, apakah yang dapat anda katakan? Coba runutkan dari jawaban-jawaban pada tiap-tiap pertanyaan. Lanjutkan terus hingga ke jawaban atas “Tugas” Buat kesimpulan. Apa pendapat anda tentang kesimpulan tersebut? Ada yang hendak dikatakan? Langsung refleksikan pada diri anda ya…. Membantu Membangun Percaya Diri: Baca artikel: “Kapan Terakhir Kali Anda Mengalami Perasaan Paling Hebat?” … Lanjutkan membaca Membangun Percaya Diri

Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit 5 Meter

Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit 5 Meter? Mengapa?   Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit 1 Meter ? Yakin mampu? Bahkan sebelum melakukannya? Rasakan emosi yang muncul. Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit 2 Meter ? Yakin mampu? Bahkan sebelum melakukannya? Rasakan emosi yang muncul. Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit 3 Meter ? Yakin mampu? Bahkan sebelum melakukannya? Rasakan emosi yang muncul. Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit … Lanjutkan membaca Yakinkah Anda Mampu Melompati Parit 5 Meter

Sejak Pegang Jabatan Baru Saya Tidak Bisa Senyum

Judul ini saduran dari ungkapan pernyataan peserta pelatihan kami di tahun 2015. Di balik pernyataan tersebut, terkandung makna dan rahasia dalam yang menyangkut pemahaman dan kesadaran diri. Paling tampak, adalah ekspresi tanggungjawab ketika memangku jabatan baru, yang berarti tugas dan tanggungjawab baru; yang dalam kasus ini terpersepsi menjadi “berat” dan “beban”. Jangkauannya cukup banyak.. Bisa terkait dengan persepsi akan kemampuan diri, tanggungjawab dsb.. Lebih lanjut, … Lanjutkan membaca Sejak Pegang Jabatan Baru Saya Tidak Bisa Senyum

Meutilisasi Hati dan Pikiran Untuk Produktivitas

Hati dan pikiran merupakan locus energi potensial manusia, yang jika di-utilisasi optimal dapat memunculkan kekuatan pemberdayaan diri yang dahsyat ! Dalam kondisi “biasa” tanpa “niat” apa-apa, kita seringkali mengalami fenomena “ajaib” ini, misalnya mengalami berada di tempat lain dalam kondisi hampir tidur (masih terjaga), mendengar atau masih merasakan kehadiran suara teman kita, orangtua kita, anak kita pada situasi yang lain, fenomena mimpi, dan sebagainya. Pada … Lanjutkan membaca Meutilisasi Hati dan Pikiran Untuk Produktivitas

30 Menit Lepas Cengkeraman Fobia Kendaraan 30 Tahun #2

Setelah penanganan klien 122210015 yang menderita fobia kendaraan lebih dari 25 tahun yakni pusing dan mual bahkan ketika baru masuk mobil/ bus/ pesawat, kini klien baru (122210017), ia merasa tegang berlebihan hingga mau pingsan jika berkendaraan dengan kecepatan tinggi, baik roda 2 maupun roda 4, terutama jika ia dalam posisi yang dibonceng atau disetiri. Tiga hari setelah terapi, klien menelpon saya, mengatakan telah sembuh dan bisa nyetir mobil sendiri di jalanan Surabaya. Bahkan ngebut di jalan tol. Awas bos jangan ngebut… 😀 Lanjutkan membaca “30 Menit Lepas Cengkeraman Fobia Kendaraan 30 Tahun #2”

Stop Rokok: Kebiasaan Merokok 30 Tahun Hilang Dalam 30 Menit

“30 Menit Melepaskan Diri Dari Kebiasaan Merokok Lebih Dari 30 Tahun”

Saya mem-posting artikel Stop Rokok ini setelah mendapatkan bukti nyata dari pengalaman pribadi saya sendiri. Berbeda dari postingan lain, yang berdasarkan pengalaman saya melakukan terapi atas orang lain, yakni para klien saya, postingan Stop Rokok ini saya awali dari pengalaman melakukan terapi terhadap diri saya sendiri ! Setelah saya benar-benar yakin efek terapi ini telah permanen sebagaimana yang saya rasakan saat ini (pada saat saya mem-posting artikel ini), barulah saya berbagi informasi ini. Pembuktian ini perlu saya lakukan karena saya (ketika itu) adalah perokok, atau dengan kata lain: saya adalah pasien. 😀
Lanjutkan membaca “Stop Rokok: Kebiasaan Merokok 30 Tahun Hilang Dalam 30 Menit”

Fobia Sosial dan Gagal Percaya Diri

Varian lain fobia sosial bisa muncul pada seseorang dengan gejala gelisah, was-was, merasa diperhatikan orang dan orang-orang di sekitarnya serasa seperti hendak menerkam, menertawakannya, menghujatnya, menyalahkan pekerjaannya, dll. Lanjutkan membaca “Fobia Sosial dan Gagal Percaya Diri”

Fobia Kendaraan Selama 25 Tahun Lenyap Dalam 45 Menit

Setiap orang kebanyakan mengalami perasaan takut yang “tidak beralasan” atau “sulit diketahui apa penyebabnya” yang lazim disebut “fobia”. Fobia banyak ragam dan intensitasnya, mulai yang paling ringan seperti takut pada objek hasil ilusi atau khayalannya sendiri, hingga fobia pada binatang, benda, orang, keadaan atau situasi, dsb. Jika objek atau situasi yang memicu fobia itu ada dan bisa diindera oleh si penderita, maka akan muncul gejala-gejala seperti mual, pusing, lemas dsb. Gejala yang dirasakan juga memiliki intensitas bervariasi.

Seperti yang dialami oleh klien dengan kode 122210015 (37 tahun) yang mengalami fobia kendaraan tertutup (mobil, bus dan sejenisnya) yang dideritanya sejak berusia 10 tahun. Jika naik kendaraan jenis tertutup maka beliau langsung mual, pusing, keluar keringat dingin, lemas dsb yang menyebabkan kesulitan pada aktivitas sosial yang membutuhkan mobilitas menggunakan kendaraan tertutup. Kesakitan ini langsung muncul juga bahkan baru masuk mobil walaupun mobil berhenti sekalipun! Uniknya, klien ini tik apa-apa jika berkendara menggunakan sepeda motor. Lanjutkan membaca “Fobia Kendaraan Selama 25 Tahun Lenyap Dalam 45 Menit”

Menghilangkan Galau

APAKAH ANDA SEDANG GALAU ?

Galau. Sebuah kata sejuta makna. Sejuta rasa di balik fakta “galau”. Ia bisa hinggap pada siapa saja, tak hanya ABG.. Orang tua juga medium nikmat bagi “sang galau”. Pengen tahu cara menjinakkan galau? 😀

Berikut ini adalah jurus anti galau, yang diajarkan seorang suhu dari Jepang. Simak jurusnya ya….  Lanjutkan membaca “Menghilangkan Galau”

Atasi Takut Bicara di Depan Umum

Takut atau grogi berbicara di depan umum? Pernah mengalami? Beberapa penyebab antara lain:

1. Merasa tidak menguasai materi yang akan dibicarakan atau bahkan memang tidak / belum menguasai materi yang akan disampaikan.

2. Khawatir ditertawakan orang. Lanjutkan membaca “Atasi Takut Bicara di Depan Umum”

Hipnoterapi Untuk Persiapan Ujian Nasional

Ditulis oleh:

Stebby Julionatan, Staff Humas dan Protokol Pemerintah Kota Probolinggo

Menjelang Ujian Nasional (UN) yang akan dilaksanakan April mendatang, beberapa sekolah dasar di Kota Probolinggo mulai menyiapkan murid-muridnya untuk menghadapi UN. Dan salah satu bentuk persiapan yang digelar oleh sekolah-sekolah tersebut adalah melalui hipnoterapi seperti yang beberapa waktu lalu digelar oleh MI Muhammadiyah, SDN Mangunharjo 6 dan SDN Kedungasem 4.

Lantas apakah hipnoterapi ini benar-benar efektif untuk meningkatkan kemampuan belajar siswa? Dan secara bagaimana pandangan dunia akademik mengenai hal ini? Lanjutkan membaca “Hipnoterapi Untuk Persiapan Ujian Nasional”

Anak Cerdas Berprestasi Tapi Mental Down

Kasus yang ini sebenarnya tidak unik karena siapapun bisa mengalami kondisi mental down. Jika sudah down, maka semangat juang jadi hilang, tidak tenang dan tidak mampu menguasai diri. Dalam banyak kasus bahkan diikuti dengan rasa nyeri pada lambung dan bagian pankreas. Jika keterusan ya bahaya juga, bisa terkena sakit fisik betulan. Namun jika kasus tersebut menimpa seorang anak (pelajar) yang tergolong “anak pintar”, cerdas, berprestasi dan tidak ada maslaah dengan pergaulan sosialnya, ini bisa dibilang “aneh”. Karena umumnya, “anak pintar” itu identik dengan “tidak ada masalah” .

NA, seorang pelajar berprestasi, cakap berkomunikasi pula, bahasa Inggris juga OK bahkan sering menjuarai berbagai event lomba mulai tingkat kota/ kabupaten hingga provinsi. Nah lu.. tambah aneh kan…. 😀 Lanjutkan membaca “Anak Cerdas Berprestasi Tapi Mental Down”

Sakit Jika Belajar

KONFLIK DIRI – SAKIT JIKA BELAJAR

[dari Pengalaman Klien dengan kode 101210003, 15 tahun]

Pernah dengar atau mungkin mengalami sendiri, seseorang yang mengalami konflik / “perang batin”, antara ingin melakukan suatu kegiatan tetapi di saat yang sama tindak ingin melakukannya karena pertimbangan rasional? Perasaan seperti sering muncul dan berkecamuk di kepala dan membuat sakit kepala. Semakin dipikirkan semakin sakit pula. Akhirnya cemas, gelisah, stress pun menghampiri… Jika keterusan bisa bahaya lho… Kemunculan simtom-simtom psikis semacam ini tidak hanya monopoli para orang tua, namun juga bisa mengenai anak-anak muda.

Keadaan akan semakin buruk ketika berurusan / terbentur/ teringat/ melihat/ mendengar orang atau benda/ objek yang semakin mengingatkannya pada perasaan tidak enak tadi itu. Jika berhubungan dengan rumah, maka biasanya ia akan tidak betah di rumah, makanpun tidak enak. Maka tak heran jika “pengidap” simtom ini lebih suka di luar rumah (*tapi tidak semua kasus mereka yang lebih suka di luaran mengidap simtom ini lho.. 😀 bisa juga karena sebab lain.. sst.. ini bukan soal kegiatan / pekerjaan lho, tetapi soal “kecenderungan yang tidak bisa dijelaskan”). Lanjutkan membaca “Sakit Jika Belajar”

Atasi Malas Belajar Secara Cepat

Kasus “malas belajar” di kalangan pelajar ini memiliki banyak sekali penyebab, berbeda antara satu pelajar dengan yang lainnya. Dan dari semua kasus yang saya tangani, selalu berkaitan dengan masalah lain dan juga diikuti dengan masalah lain.

Dan, uniknya, saya sering tidak menangani secara langsung ke persoalan “malas belajar”, tetapi saya terapi masalah lain yang kadang juga tidak disampaikan oleh klien (dan tidak perlu disampaikan). Kebanyakan dari mereka memang hanya menyampaikan gejala-gejala (simtom) yang ia rasakan, misal merasa malas (belajar). Padahal bukan itu masalah utamanya. Itulah yang harus saya telusuri akar masalah dari klien yang mengadu dan mengaku terkena “penyakit malas belajar”. Lanjutkan membaca “Atasi Malas Belajar Secara Cepat”